推广射箭运动，武汉从汉阳开始：体育老师当“学生”，跟着全国冠军学射箭

射箭普及，从汉阳开始。长江日报记者喻志勇摄

全国冠军夏时敏现场指导。长江日报记者喻志勇摄

纠正动作。长江日报记者喻志勇摄

汉阳区的体育老师体验弯弓射大雕的感觉。长江日报记者喻志勇摄

长江日报4月15日讯 14日上午，一场别开生面的射箭项目专业技术能力普及培训班在武汉市射击运动学校开班，班上的“学生”是来自汉阳区的近百名中小学体育老师，为他们授课的“老师”则是市射箭队主教练、全国射箭冠军夏时敏。武汉市体育局青少处相关负责人在接受长江日报记者采访时表示，今年内，市体育局将在各区开展此类培训班，让射箭这项古老而又现代的运动项目推广至全市中小学校，让更多的孩子接触和了解射箭运动，“在强身健体的同时，射箭运动有利于学生纠正身形站姿、预防近视，而且在提高专注度的同时舒缓情绪，释放学习带来的压力。”

汉阳区打头阵，今年全市推广

射箭是一项有着悠久传统而又现代时尚的奥运会项目，近年来在武汉发展很快。武汉射箭队自2018年组建以来，武汉射击运动学校不仅让部分射击运动员跨界改练射箭项目，而且带动社会力量开展射箭运动，目前在武汉三镇除有汉风上弦等多家室内射箭俱乐部外，江夏、东西湖、青山、黄陂都有中小学开设射箭课程，常年坚持射箭运动的爱好者超过了2000人。在去年举行的湖北省青少年射箭锦标赛中，来自武汉市射击运动学校、武汉海淀外国语实验学校、汉风上弦俱乐部的16名小队员，代表武汉队夺得6金12银7铜的好成绩。

市体育局青少处相关负责人介绍，射箭运动开展起来简单易行，有利于帮助学生提高视力，正所谓“看弓近，看靶远”，同时拉弓的开肩动作有利于学生保持挺拔的身姿，此外，射箭还能提高孩子的专注力，“想提高准心，必须气定神闲、全神贯注，这也恰好是很多缺乏专注力的学生需要提高的地方”。市体育局计划从汉阳区开始，在今年内陆续在各区举办培训班，通过培训更多的体育老师，来吸引部分中小学校推广普及射箭这项运动。

据了解，射箭项目已经被省运会列为正式比赛项目，今年市运会青少年体育类社会俱乐部组别也增设了射箭项目，比赛将于8月14日在蔡甸九真山射箭场举行。“相信有了系列赛事后，射箭这项运动在武汉会得到更好的发展。”市射击运动学校副校长张俊霞表示。

冠军教练一出场，瞬间吸粉无数

为本次培训班授课的是市射击运动学校今年3月才聘任的教练夏时敏。28岁的夏时敏来自江苏无锡，从小练习射箭，2008年曾夺得全国室外射箭锦标赛冠军，2009入选中国国家队直到退役。

夏时敏的授课从一堂生动的讲座开始。她从中国古代六艺之一的箭术讲起，全面讲解了射箭运动的起源和发展，亲自讲解并示范现代弓箭反曲弓和复合弓的不同操作方法。来到室外射箭场，夏时敏从站姿、举弓、搭箭、射击等细节入手，一一耐心讲解，并及时纠正大家的动作。即将“放学”时，她还应大家要求一展冠军风采。只见她面带微笑，气定神闲地举弓、搭箭、拉弓，射出的箭又疾又稳，齐刷刷地射中靶心处，几乎箭无虚发，场边掌声雷动，简直是瞬间吸粉。“果然是冠军级别的神箭手，稳、准、狠”，在场的汉阳区各中小学的体育老师纷纷点赞、鼓掌。

虽然来汉才一个月的时间，但夏时敏说自己非常适应并喜欢武汉这座城市，她说：“武汉这座城市有活力，运动氛围很浓厚。今天来的老师都是体育专业出身，悟性高，参与的积极性也高，上手快，因此整个教学过程非常顺利。希望下次能走进他们的学校，和他们一起推广普及射箭这项运动。”

“学生”爱上射箭，迫切希望回校推广

参加培训的“学生”大都是来自汉阳区各中小学的体育老师，当回“学生”的感觉如何，来自钟家村寄宿学校的体育老师杨姝颖笑着说，再次做回“学生”很新颖有趣。她说，自己的体育专长是网球专项，这是她第一次接触射箭项目，“教练非常专业，讲解也很细致耐心，我练完之后手有点酸，但想射中靶心的心情更加迫切。看似简单，实操并不容易，我还想再练一练。”

在试射过程中，杨姝颖有几箭不仅射偏，还出现了脱靶的尴尬。杨姝颖意犹未尽地说，作为中国古代六艺之一的射箭技能，除了考验人的意志，还能帮助人修心养性。“射箭时不能心绪浮躁，要有让自己稳定下来的毅力，我觉得这对小学生们养成学习和生活的好习惯非常有帮助。我现在迫不及待地想回到学校，向学校领导和孩子们推荐这个项目，希望射箭运动能在我们学校开展起来。”她说。

来自武汉市第三中学的体育教师田宇在练习过程中耍了一点小“滑头”。他说，刚开始瞄准靶心时，射出去的箭总是偏向右侧，于是他试着故意瞄准偏向靶心略靠左侧的位置。后来在教练的指点下，田宇调整了握弓的姿势，并将用来瞄准的左眼换成了右眼，果然进步很快。田宇表示，射箭是每个人少年时期最爱的运动项目，“每个孩子心中都有一个大侠梦，我们这些老师都经历过追武侠剧的时候，弯弓射大雕就是我童年的梦想。可以说，这是一个大人小孩都喜欢的项目。这个培训班增强了我们的专业技能，如果在全市中小学推广开来，相信射箭项目在武汉一定有一个很好的未来。”田宇说。（长江日报记者朱文秀 万文伯）