在之前的“突击检查”中

农农为大家带来了

▲突击检查！你今天运动了吗？

五禽戏和健美操等居校运动大礼包

受到了农宝们的一致好评

这段时间，刘畊宏的健身直播又火了

“摆起臂、腿抬高，腰间赘肉咔咔掉”

“跟着刘畊宏老师来打卡，一起瘦瘦瘦”

HAUers是否也是其中的一员呢？

But

劝君莫要肆意练

量力而行是关键

为了农宝们的身体健康

体育学院的师生

为大家送上最新的运动大礼包

一起来查收吧

跳绳

指导教师

卜彦丽

卜彦丽，女，毕业于郑州大学，河南省教学标兵，健美操、体育舞蹈一级社会体育指导员，河南省三下乡社会实践活动先进工作者，河南省大科节健美操专业组指导教师，河南农业大学优秀教师。

从事大学本科体育教学22年，主要承担三个校区公共体育花式跳绳课程和专业健美操核心课程、专业瑜伽选修课程等；荣获河南省高校体育教学技能大赛一等奖；河南农业大学青年教师讲课大赛二等奖，连续三年指导本科生获得优秀毕业论文，三次荣获“优秀指导教师”。

瑜伽

指导教师

王　慧

王慧，女，毕业于广州体育学院，硕士研究生，副教授，瑜伽高级指导师，中国健身瑜伽五段，国家一级社会指导员，国家一级啦啦操教练员、裁判员，国家级健美操指导员。

主要教授瑜伽专业课，啦啦操专业课，公共体育等课程。曾多次带队参加河南省啦啦操锦标赛，大学生科学文化艺术节比赛。主持参与省厅级课题20余项。

散打

指导教师

杨　光

杨光，男，毕业于河南⼤学，亚洲冠军，全国散打冠军，国家级健将运动员。2017年中华⼈⺠共和国第⼗三届全运会男⼦散打65KG冠军；2016年全国武术散打冠军赛男⼦60KG冠军；2011年亚洲青少年武术散打锦标赛60公斤冠军；先后荣获河南省五一劳动奖章、河南青年五四奖章等。

相信查收完本期的运动大礼包

农宝们一定找到了

适合自己的运动方式

那就快快约上小伙伴们

一起运动吧

希望大家在悠悠夏日

都能变得又美又飒

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排版 EDITOR王佳瑶

文字 WRITER杨晶晶来源 SOURCE体育学院

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